老黄历里的宜忌项是选吉日的核心参考,要避开冲煞的日子，桃木棍辟邪属于民俗里的祈福类物品，对应的吉日要选宜祭祀、祈福、纳采的日子，不能选宜动土、破土、嫁娶的日子，也不能选冲自己生肖的日子，比如属兔的人，选吉日时要避开冲兔的日子，不然可能会有民俗里的冲犯说法，选吉日还要避开四离四绝日，就是春分、秋分、夏至、冬至的前一天，还有立春、立夏、立秋、立冬的前一天，这些日子在民俗里被认为是不适合做祈福类事的。
选吉日还要结合自己的实际需求，比如是给老人求平安，还是给孩子求辟邪，对应的吉日也有小区别，给孩子选的话，宜选孩子的生日当天，或者孩子的农历生辰吉日，这样更贴合个人的祈福需求。
桃木棍的制作时间和使用时间也要算进吉日里,不能只看老黄历的宜忌，制作桃木棍的时间要选在白天，最好是上午，因为民俗里认为阳气足的时间做出来的桃木棍，辟邪效果更好，如果是去山上砍桃树枝做桃木棍，要选在立春之后的吉日，立春是新一年阳气生发的开始，这时候的桃树枝更有灵气，使用桃木棍的时间也有讲究，比如晚上出门怕凉，选在农历十五的晚上，月亮圆的时候，民俗里认为这时候阳气盛，桃木棍的辟邪效果会更好。
还要注意，制作桃木棍时不能选雨天，雨天的阴气重，做出来的桃木棍可能会影响辟邪效果，如果是买现成的桃木棍，选吉日当天去请，要避开自己的生理期，女性的生理期在民俗里被认为是阴气重的时期，这时候去请可能会有民俗里的忌讳。
有些日子在民俗里是绝对不能选的,比如鬼节，就是农历七月十五，还有大年三十的晚上，这些日子阴气重，选了的话桃木棍的辟邪效果会受影响，还有就是自己的本命年，民俗里本命年要避煞，选吉日时要避开本命年的冲煞日，不然可能会有不好的说法。
选吉日时不能选自己的身体状态不好的日子，比如生病、心情不好的时候，这时候的人阳气弱，选的吉日也起不到好的效果，如果是给家里人选，还要避开家里有人办丧事的日子，这些日子的阴气重，不适合做祈福类的事。
选桃木棍辟邪的吉日,不用太纠结于复杂的规则，核心是选自己和家人觉得踏实、符合民俗习惯的日子，比如选一个老黄历里宜祈福的日子，再避开冲自己生肖和特殊禁忌的日子，结合自己的制作或使用时间，就可以了，不用非要选特别有名的吉日，适合自己的才是最好的，毕竟民俗的核心是求个安心，只要自己觉得合适，就是选对了吉日。