在炎炎夏日，寻觅一处清凉宜人之地避暑是许多人的心愿，而延庆，这个北京的生态涵养区，就宛如一颗璀璨的明珠，藏着诸多好玩的避暑胜地,等待着人们去探索发现。
百里山水画廊
百里山水画廊位于延庆区千家店镇，这里有着如诗如画的自然风光，是避暑的绝佳之地，沿着白河蜿蜒前行，两岸青山连绵起伏，绿树成荫,仿佛是大自然精心绘制的一幅水墨长卷。
当踏入这片画廊，首先映入眼帘的是那清澈见底的白河，河水潺潺流淌，在阳光的照耀下闪烁着粼粼波光，你可以选择乘坐游船，悠然自得地飘荡在河上，微风拂过脸颊，带来丝丝凉意，让人心旷神怡，沿途欣赏着两岸的美景，远处山峦叠嶂，云雾缭绕，宛如仙境一般，河边还有许多浅滩，孩子们可以在这里嬉戏玩水,感受大自然的清凉。
百里山水画廊不仅有秀美的水景，还有丰富多样的地质景观，硅化木、乌龙峡谷等景点各具特色，硅化木是远古树木的化石，见证了岁月的沧桑变迁，它们静静地矗立在那里，向人们诉说着古老的故事，乌龙峡谷则以其独特的峡谷风光吸引着游客，峡谷幽深，瀑布飞泻而下，水花四溅，带来阵阵清凉，漫步在峡谷中，听着瀑布的轰鸣声，仿佛置身于一个清凉的世界,忘却了夏日的炎热。
海坨山谷
海坨山谷位于延庆区张山营镇，这里有着独特的高山草甸风光和清新的空气,是一个能让人身心得到放松的避暑胜地。
海坨山谷的海拔较高，气温相对较低，即使在炎热的夏天，也能感受到丝丝凉意，站在山谷中，放眼望去，是一望无际的高山草甸，绿草如茵，繁花似锦，微风拂过，草浪随风起伏，仿佛是一片绿色的海洋，你可以尽情地奔跑、嬉戏,享受大自然赋予的这份宁静与美好。
海坨山谷还有一个非常受欢迎的景点——黑松林骑行公园，这里有着专业的骑行赛道，无论是初学者还是骑行爱好者，都能在这里找到属于自己的乐趣，骑着自行车穿梭在黑松林之间，呼吸着清新的空气，欣赏着沿途的美景，感受着风在耳边呼啸而过，这种体验让人无比畅快，骑行累了，还可以在路边的休息区稍作停留，品尝一杯香浓的咖啡,享受这份惬意的时光。
除了自然风光和骑行体验，海坨山谷还有许多适合亲子游玩的项目，比如儿童乐园、亲子农场等，孩子们可以在这里尽情玩耍，体验农耕生活的乐趣,增进与大自然的亲近感。
野鸭湖国家湿地公园
野鸭湖国家湿地公园是华北地区最大的湿地鸟类自然保护区，也是延庆避暑的好去处，这里有着丰富的湿地资源和众多的鸟类,是一个充满生机与活力的地方。
走进野鸭湖，首先感受到的是那一片宁静与祥和，湖水清澈平静，倒映着蓝天白云和周围的芦苇荡，沿着湖边漫步，脚下是柔软的湿地，耳边传来阵阵鸟鸣声，仿佛进入了一个世外桃源，你可以看到各种珍稀的鸟类，它们或在湖面上嬉戏，或在芦苇丛中觅食,构成了一幅和谐的生态画卷。
野鸭湖的湿地生态系统非常丰富，有着大片的芦苇荡、菖蒲等水生植物，这些植物不仅为鸟类提供了栖息和觅食的场所，还起到了净化水质、调节气候的作用，在炎热的夏天，湿地的水汽蒸发，使得周围的空气格外清新凉爽，你可以找一个阴凉的地方坐下，静静地欣赏着眼前的美景,感受着大自然的神奇与魅力。
野鸭湖还有一些科普教育设施，通过展览、讲解等方式，向游客介绍湿地生态系统的知识和保护意义，你可以增长见识，了解到湿地对于地球生态环境的重要性,同时也能更加珍惜和保护这片美丽的湿地。
玉渡山风景区
玉渡山风景区位于延庆区张山营镇，这里有着高山、峡谷、森林、湖泊等多种自然景观，是一个集休闲、避暑、观光为一体的综合性景区。
玉渡山的主峰海拔较高，山顶上常年云雾缭绕，气温较低，当你登上山顶，俯瞰四周，群山连绵，景色尽收眼底，远处的山峰在云雾中若隐若现，仿佛是一幅天然的水墨画，你可以感受到大自然的雄伟与壮丽，同时也能享受到山顶的清凉微风,忘却一切烦恼和疲惫。
玉渡山的忘忧湖是景区的一大亮点，湖水碧绿清澈，宛如一颗镶嵌在山间的宝石，湖边绿树成荫，花草繁盛，是一个非常适合休闲漫步的地方，你可以沿着湖边的小径漫步，欣赏着湖光山色，感受着大自然的宁静与美好，如果天气炎热，还可以在湖边的草坪上铺上野餐垫，与家人朋友一起享受野餐的乐趣，在清凉的湖风陪伴下,度过一个惬意的午后。
除了自然风光，玉渡山还有一些人文景观，如古长城遗址等，这些历史遗迹见证了岁月的沧桑变迁，让人在欣赏美景的同时,也能感受到历史文化的熏陶。
延庆的这些避暑胜地各具特色，无论是喜欢山水风光、亲近自然，还是追求休闲娱乐、放松身心，都能在这里找到满足自己的好去处，在这个夏天，不妨走进延庆，感受它的清凉与美丽，让身心在大自然的怀抱中得到一次彻底的放松和洗礼，相信你一定会爱上这片避暑的天堂，留下一段美好的夏日回忆。😃😃😃
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